Les AVANT-MIDIS
SAISON 2013/2014 séance de yoga nidra le samedi 9h45/10h45
21 sept 2013 12 oct 2013 23 nov 2013 14 déc 2013
18 janv 2014 15 février 2014 23 mars 2014
12 avril 2014 24 mai 2014 21 juin 2014
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MINI STAGES
DU SAMEDI MATIN
SUR
UN THEME CHOISI
Saison 2013/2014 - la méditation voie de transformation
reprise le 14SEPTEMBRE
2013
Avant-midi du Samedi
au 17 rue St Pierre St Paul
séance de 3 heures de 9H à 12h
forfait saisonnier pour 8 matinées (9h/12h) paf de 396€
et forfait spécifique avant-midi+ Yoga Nidra (16 séances au choix) 580€
avant-midi à la séance paf 56€ ( adhésion annuelle en sus de 60€ septembre/août )
une par mois, calendrier des dates pour la saison 2012-2013
| 14 septembre | 5 octobre
| 16 novembre | 7 décembre
| | en 2014 | 11 janvier | 8 février | 15 mars | | 5 avril | 17 mai | 14 juin | essai 60€+24€ adh ATEPYE
|
|
helene.boother@online.fr
YOGA NIDRA reprise le 21SEPTEMBRE
2013
relaxation en yoga nidra
Le yoga nidra a pour but la pacification du mental.
Son enseignement fut originalement pratiqué pour
améliorer la santé physique et vider l’esprit afin de
préparer à la méditation dans la recherche
de l’éveil.
Le Yoga Nidra est l'ancêtre de
la sophrologie et de toute forme de relaxation.
Il est une forme de relaxation très profonde qui
permet dans un premier temps, l'élimination de toutes
tensions et crispations physiques, mentales et
émotionnelles.
Pour
encore mieux profiter de votre yoga nidra,
une séance vous est proposée un samedi par mois.
Hélène Boother s'est formée à cette technique en
février 2012 et elle est prête désormais a vous faire
partager son enseignement
Ce
yoga est essentiellement basé sur la
relaxation, travaillant à proximité de la
phase liminale du sommeil.
L'induction par l'enseignant, la douceur
relationnelle et l'attention au corps dans
l'instant présent
Yoga Nidra (définition
Wikipédia)
Le yoga nidra est une technique [..] se
basant sur des exercices de respiration et
de visualisation, il induit un état de relaxation profond.
C'est Swami Satyananda qui dès 1940 développa cette technique.
En 1956 il crée une méthode systématique. Il commence à
l'enseigner dès 1962, et en 1976 sortent les premières éditions
de la Bihar School of Yoga.
ATEPYE 24€ + Forfait annuel 222€
adh vlan 36€ pour engagement saisonnier
possibilité de cours à la séance pour les adhérents du VLAN (adhésion à prendre au 1er cours)
dans la limite de 16 participant/e/s au Yoga Nidra
| 21 septembre | 12 octobre
| 23 novembre | 14 décembre
| | en 2014 | 18 janvier
| 15 février
| 23 mars |
| 12 avril | 24 mai | 21 juin
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SEPTEMBRE
2012 / Juin 2013
au
moins UNE FOIS PAR MOIS
-RESERVATION
obligatoire **
**0320*307*382*
courriel helene.boother@online.fr
qualité recherchée
groupe de 10 participant/e/s maximum
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Saison 2012/2013 - la méditation voie de transformation
reprise le 8SEPTEMBRE
2012
Avant-midi du Samedi
au 17 rue St Pierre St Paul
séance de 3 heures de 9H à 12h
forfait annuel pour 8 matinées (9h/12h) paf de 396€
et forfait spécifique annuel avant-midi+ Yoga Nidra+assises 580€
ou avant-midi à la séance paf 55€ avec assise 60€ ( adhésion annuelle en sus de 54€ septembre/août )
une par mois, calendrier des dates pour la saison 2012-2013
| 8 septembre | 13 octobre + assise 8h30/9h
| 17 novembre | 15 décembre + assise 8h30/9h | | en 2013 | 12 janvier + assise 8h30/9h | 9 février | 9 mars | | 6 avril + assise 8h30/9h | 4 mai | 1er juin+assise 8h30/9h | essai 60€+18€ adh ATEPYE
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| Nouveauté SEPTEMBRE
2012 |
démarrage le 20SEPTEMBRE
2012/juin 2013
10 assises sont proposées pour permettre une pratique renforcée
en Yoga et YOGA Nidra
ou encore vivre l'assise au sein d'un groupe accompagné par un professeur de yoga titulaire de la FNEY
forfait 10 assises paf 88€ pour les adhérents du VLAN
à la séance 10€ pour les adhérents et essai 22€
Nouveauté
relaxation en yoga nidra
Le yoga nidra a pour but la pacification du mental.
Son enseignement fut originalement pratiqué pour
améliorer la santé physique et vider l’esprit afin de
préparer à la méditation dans la recherche
de l’éveil.
Le Yoga Nidra est l'ancêtre de
la sophrologie et de toute forme de relaxation.
Il est une forme de relaxation très profonde qui
permet dans un premier temps, l'élimination de toutes
tensions et crispations physiques, mentales et
émotionnelles.
Pour
encore mieux profiter de votre yoga nidra,
une séance vous est proposée un samedi par mois.
Hélène Boother s'est formée à cette technique en
février 2012 et elle est prête désormais a vous faire
partager son enseignement
Ce
yoga est essentiellement basé sur la
relaxation, travaillant à proximité de la
phase liminale du sommeil.
L'induction par l'enseignant, la douceur
relationnelle et l'attention au corps dans
l'instant présent
Yoga Nidra (définition
Wikipédia)
Le yoga nidra est une technique [..] se
basant sur des exercices de respiration et
de visualisation, il induit un état de relaxation profond.
C'est Swami Satyananda qui dès 1940 développa cette technique.
En 1956 il crée une méthode systématique. Il commence à
l'enseigner dès 1962, et en 1976 sortent les premières éditions
de la Bihar School of Yoga.
séance de yoga nidra le samedi 9h45/10h45
20 sept 2012 +9h/9h40 assise 22€
13 oct 2012 15€
17 nov 2012 +9h/9h40 assise 22€
15 déc 2012 15€
19 janv 2013 15€
(16 février 2013) 15€
16 mars 2013 +9h/9h40 assise 22€
(13 avril 2013) 15€
25 mai 2013 +9h/9h40 assise 22€
18 juin 2013 +9h/9h40 assise 22€
Forfait 8 séances 112€
adh vlan 36€
forfait 8séances avec les 5 assises 142€
possibilité de cours à la séance pour les adhérents du VLAN (adhésion à prendre au 1er cours)
dans la limite de 16 participant/e/s au Yoga Nidra et 22 participant/e/s aux assises.
| 20 septembre + assise 9h/9h40 | 13 octobre
| 17 novembre+ assise 9h/9h40 | 15 décembre
| | en 2013 | 19 janvier
| 16 février
| 16 mars+ assise 9h/9h40 | | 13 avril //à confirmer// | 25 mai+ assise 9h/9h40 | 18 juin + assise 9h/9h40 |
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SEPTEMBRE
2009/juin 2010
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RENTREE 2009 le 19 septembre (9h/12h)
première séance
mise en place dans les postures/asanas du travail de découverte
sur la circulation de l'énergie |
| 10 Octobre (9h/12h)
retrouvez les 1er et 2ds préliminaires
travail sur les chakras et le point source |
| 14 Novembre (9h/12h)
retrouvez les 5 premiers préliminaires
travail sur les chakras et le point source
mise en place des mudras
séance avant-midi seule ou...
exceptionnel
journée festive avec proposition de continuer
la séance du matin par un
repas en commun
pré-inscription obligatoire avec arrhes de 30€ pour la journée
|
| 12 Décembre (9h/12h)
retrouvez les préliminaires (1 à 4) et les naropas (1 à 4)
en continuant le travail de mise en place et d'expréimentation
sur les chakras,le point source & les mudras |
9janvier (9h/12h)
une session yoga des yeux
ouvert
à tous cette matinée vous propose d'expérimenter à travers le travail
du souffle et la conscience du corps une méthode favorisant la détente
occulaire bénéfique à la détente globale et peut-être pour certains
trés utile pour le confort quotidien des yeux |
| Paris CS**30&31 janvier
retrouvez le Yoga de l'énergie en 2010
pour une session yoga des yeux
le 9 janvier 2010 (voir encart de gauche) et
lors des avant-midis du samedi
23 Janvier (9h/12h)
retrouvez les préliminaires (1 à 6)et les naropas (1 à 9)
en continuant le travail de mise en place et d'expérimentation
sur les chakras,le point source & les mudras |
Bruxelles**AYEB**13&14 février
27 février 2010(9h/12h)
continuez le travail de mise en place et d'expérimentation
sur les chakras,le point source & les mudras |
Paris**CS**13&14 mars
20 Mars 2010(9h/12h)
retrouvez les préliminaires (7 à 11) et les naropas (10 & 11)
en continuant le travail de mise en place et d'expérimentation
sur les chakras,le point source & les mudras |
24 Avril 2010(9h/12h)
retrouvez les préliminaires (1 à 11) et les naropas (1 à 11)
en continuant le travail de mise en place et d'expérimentation
sur les chakras,le point source & les mudras |
Paris **CS**1er&2 mai
8 Mai 2010(9h/12h)
retrouvez les préliminaires (12 à 18) et les naropas (12,13 &14)
en continuant le travail de mise en place et d'exéprimentation
sur les chakras,le point source & les mudras |
Bruxelles**AYEB**5&6 juin
12 Juin 2010(9h/12h)
retrouvez les préliminaires (1/18) et les naropas (1 à 16)
en continuant le travail de mise en place et d'expérimentation
sur les chakras,le point source & les mudras |
avantage fidèlité
5 % offert sur forfait 10 séances réglé d'ici à fin décembre
(y compris premières séances prises à l'unité) PAF/séance en 2009: 30€ hors adhésion
26 Juin 2010
session découverte des mantras
(formule avant-midi et prolongation à l'étude)
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| Préliminaires (9h)
& travail pranayama sur les Naropas (9h30/12h15) |
| SEPTEMBRE
2008 |
RENTREE 2008le 13 (10h/12h)!!
27--> première séance
Préliminaires (8h45/9h) les équilibres (9h00/12h) |
OCTOBRE 2008
changment du programme annuel- nouveaux arrivants |
18->Intégration des nouveaux adhérents,
introduction aux Préliminaires (4 &10) et mouvement de liaison
25-26**CS Paris
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| NOVEMBRE 2008 |
8-->Préliminaires enchainement pour les anciens (8h45/9h)
& Préliminaires (1, 2 &4)circulation de l'énergie (9h/12h)22-23**CS Paris
29**YOGA DES
YEUX(POUR TOUS)
|
| DECEMBRE 2008 |
13 ou 20 --> Préliminaires (8h45/9h)
& Préliminaires (3,5 &6) (9h00/12h)
(travail
de
concentretion,
corps de l' énergie chakras
nadis)
20-21**CS Paris |
| JANVIER 2009 |
17-19**CS Paris
2x-->Préliminaires (8h45/9h)
& Préliminaires enchainement 1/6 (9h00/12h) |
| programme et dates susceptibles d'être modifiés |
RESERVATION
CONSEILLEE helene.boother@online.fr
(groupe
de 15 à 25 personnes maximum selon les lieux et dates) |
| FEVIER 2009 |
2x--> Préliminaires (8h45/9h)
& Préliminaires (les équilibres 6,7,11,18) (9h00/12h)
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| MARS 2009 |
1x-->Préliminaires (8h45/9h)
& Préliminaires enchainement 1/11 (9h00/12h)28-29**CS Paris |
| AVRIL 2009 |
travail postural Salutation
au soleil
1x Préliminaires (8h45/9h)
& Préliminaires 11/18(9h00/12h) |
| MAI 2009 |
1x-->
YOGA DES YEUX(pour
les pratiquants de Yoga) |
| JUIN 2009 | Préliminaires (8h45/9h)
& Préliminaires 1/18(9h00/12h) |
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